最近、いくら運動しても、マッサージしても

サイズダウンしてくれないことにがっかりしていました。

　

あれこれ欲張るのはいけないと思い、

自分の身体で一番優先度が高いところだけ頑張ろう！と思いました。

そうなるとやはり「下腹」でして。

現在90センチ、目標を3カ月後、85センチと決めました。
(身長は163センチです）

ネットで下腹部をスリムにするためのエクササイズを調べ、
朝、昼、晩とこまめに少しずつやろうと決めました。

本日2日目。

少しずつ、というのは私にはやりやすい。

楽しみ楽しみ。

ところで、
書類の整理をしていたら、4年前のボディサイズを測った記録をみつけました。

その頃、私は、なかなか痩せられないので補正下着に手をだしたのでした。

補正下着を始める前の時点で、86.5、その後84センチまで達成済でした。
（現在より６センチもスリム！！！）

それでも当時、まだまだ全然と、悩んでいたはずなので。。。
補正下着からはみ出るお肉がとても醜かったのを覚えていますが、
今は補正下着をつけなくてもはみ出て醜い。。。

先は長いな。
今の自分がやはりやばいと思いました。

当時のウエストなんて、今より10センチも細い！！！！！
びっくりです。それでも太いと思っていたのですから。

油断しているとじわじわ来るものですね。

一方、当時の体脂肪率が、意外と今と同じくらいであることにもびっくりしました。
それなりに最近筋トレしていたから、その結果が表れてくれているのならうれしいですね。

一点集中、がんばります。
おそらく、この１点のために頑張れば、他も比例してスリムになるものと。