ウォーキングの先生から教えていただいたことで、
目からウロコだったので、書きます。
　
お手洗いで深呼吸するって、考えたことありませんでした。
でも、あえて深呼吸すると、お通じがよくなるのです。
　
横隔膜が動いて腸を刺激するからですかね？

お困りの方の助けになるかも？と思い
書かせていただきました。