これから8/31くらいまで、引っ越しだのなんだの
いろいろイベントが集中するので、
バーティカル（縦軸）なスケジュール帳に、時間単位で予定を書き込んで整理しました。
①もともと入っている予定を入れる
②ToDoタスクでスケジュールが不確定のものを付箋で仮に貼る
③期限を書く
といった感じで書いたらすっきりしました
引っ越しのタスク以外にも、
パートナーの引っ越し手伝い、仕事、イベント、勉強会など
これでもかとてんこ盛り（にしちゃった汗）なので
パニックになりそうなところ、助かりました。
荷物詰めは2/3くらい終わった・・・かな
頑張ります！
料理研究家の道乃さんがテレビで紹介していた夏野菜カレー
シンプルで作りやすいので、何回かトライしました。
（レシピ紹介サイトを以下に掲載）
新大久保でスパイスを袋買いしまして、
あと何回作れることか笑
我が家では味つけを更にいろいろ工夫して、
（パートナー任せ）
ニンニク、ウスターソース、ケチャップ、めんつゆ、コーヒーなどを
追加してアレンジ。美味しい〜！
スパイスたっぷりのカレーは、辛さがマイルドであっても
体がほかほかして、効いてる〜って感じがします。
ナス、玉ねぎなど、煮込むほどにトロトロ甘みが出て最高です。
ぜひお試しください！
ウォーキングの先生から教えていただいたことで、
目からウロコだったので、書きます。
お手洗いで深呼吸するって、考えたことありませんでした。
でも、あえて深呼吸すると、お通じがよくなるのです。
横隔膜が動いて腸を刺激するからですかね？
お困りの方の助けになるかも？と思い
書かせていただきました。
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